★お得なDVD３枚セット★
〜まるで体操教室に参加しているような60分〜
このDVDは、特定非営利活動法人コーチズが長年の指導経験をもとに制作した、高齢者のための健康体操プログラムです。DVDを再生するだけで、まるでコーチズの体操教室に参加しているような臨場感を味わえます。
【Ver.1は、基本となるガンバルーン体操を中心に収録】
【Ver.2は、脳トレ要素を多く取り入れた内容で収録】
【Ver.3は、ガンバルーンに乗る骨盤体操など、体の引き締めや筋力UPを中心に収録】
💡 特徴
・60分の充実プログラム
ウォーミングアップからクールダウンまで、
無理なく全身を動かせる構成
・椅子に座ったままでOK
多くの体操が座ったまま行える内容です（立位での運動は3種類）
・ガンバルーン体操をメインに収録
コーチズオリジナルの大人気プログラムで、
楽しく全身を動かしていきます
・専門スタッフによる丁寧な指導
実際の教室と同じように、
声かけや動きのポイントもわかりやすく解説
👥 こんな方におすすめ
・自身の健康づくりのためにご自宅で安全に運動したい方
・地域の健康教室やサロン活動の教材として
・デイサービスや高齢者施設での毎日の体操に
・ご家族の健康維持をサポートしたい方
出演インストラクター：兒玉 尚、溝部 俊也
撮影場所：コーチズスタジオ
コーチズ DVD教室３枚セット
¥4,000価格
収録時間：約60分（休憩時間含む）×3枚
出演インストラクター：兒玉 尚、溝部 俊也
撮影場所：コーチズスタジオ