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コーチズオンラインプログラム
【高齢者施設専用】
オンライン体操 30分コース
*道具の使用無し
*脳トレ・ストレッチ・筋力UP
音楽プログラム(不定期)
【ガンバルーン使用】
オンライン体操 30分コース
*ガンバルーンを使用します
(柔らかいボールで代替え可能)
*脳トレ・ストレッチ・筋力UP
【高齢者施設専用】
オンライン体操 45分コース
*道具の使用無し
*脳トレ・ストレッチ・筋力UP
音楽プログラム(不定期)
【ガンバルーン使用】
オンライン体操 45分コース
*ガンバルーンを使用します
(柔らかいボールで代替え可能)
*脳トレ・ストレッチ・筋力UP
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