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さくっと30分DVD教室➀（上半身編）
〜さくっとお家で体操教室〜
 
このDVDは、特定非営利活動法人コーチズが長年の指導経験をもとに制作した、高齢者のための健康体操プログラムです。DVDを再生するだけで、まるでコーチズの体操教室に参加しているような30分をお届けいたします。
【Ver.1は、ガンバルーン体操の上半身編を中心に収録】
 
💡 特徴
・30分のお手軽プログラム
　上半身の運動がメインです
・椅子に座ったままでOK
　全ての体操が座ったまま行える内容です
・ガンバルーン体操をメインに収録
　コーチズオリジナルの大人気プログラムで、
　楽しく全身を動かしていきます
・専門スタッフによる丁寧な指導
　実際の教室と同じように、
　声かけや動きのポイントもわかりやすく解説
 
👥 こんな方におすすめ
・自身の健康づくりのためにご自宅で安全に運動したい方
・地域の健康教室やサロン活動の教材として
・デイサービスや高齢者施設での毎日の体操に
・ご家族の健康維持をサポートしたい方
 
 
出演インストラクター：兒玉 尚
撮影場所：コーチズスタジオ

さくっと30分DVD教室➀（上半身編）

¥1,320価格
数量

  • 収録時間：約30分

    出演インストラクター：兒玉 尚

    撮影場所：コーチズスタジオ

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